5 fordele ved betacaroten for dit helbred

Betakaroten er et carotenoid (et rød-orange-gult pigment), som giver visse grøntsager deres markante farve. Du kan finde det i gulerødder, tomater, søde kartofler og meget mere. Jo mere intens frugtens eller grøntsagens farve er, desto rigere er den på betacaroten.

Udover at være en stærk antioxidant omdannes betacaroten til A-vitamin i din krop og har mange sundhedsmæssige fordele. Det er vigtigt for dit generelle velbefindende, fordi det tager sig af dit syn, din hud, dit immunsystem og din hjerne.

Sundhedsmæssige fordele ved betacaroten

Her er 5 fordele ved betacaroten, som gør det vigtigt i din kost:

1. Øjets sundhed

Både betacaroten og A-vitamin er gavnlige for vores syn. Mangel på A-vitamin kan føre til tørre øjne, og mangel på betacaroten er forbundet med dårligt perifert syn og nattesyn.

Lys, skærme, nærlæsning og UV-eksponering kan forværre dit syn med årene. En carotenoidrig kost understøtter øjnenes sundhed og kan endda forebygge øjensygdomme. For at forbedre dit syn på en naturlig måde skal du øge dit indtag af betacaroten.

2. Hudens sundhed

Betacaroten er en kraftig antioxidant, som er vigtig for hudens sundhed. De beskytter hudcellerne mod aldring og solskader, samtidig med at de forbedrer hudens struktur og udseende. Ved at reducere inflammation hjælper antioxidanter også huden med at reparere sig selv indefra.

Hvis du udsætter dig selv for solen og dens skadelige UV-lys, kan det forårsage hyperpigmentering og solskoldning og udgøre en risiko for hudkræft. Betakaroten har naturlige bruningsegenskaber, som forbedrer din pigmentering uden at risikere skader fra solen.

Ved at indtage betacaroten kan du opnå en bronzefarvet kulør, sikre UV-beskyttelse af huden (SPF er stadig obligatorisk) og reducere forekomsten af rynker, fine linjer og hyperpigmentering.

3. Hjernens sundhed

Kognitive evner kan forbedres, når man indtager carotenoidrige fødevarer på lang sigt.

Flere undersøgelser har påvist de sundhedsmæssige fordele ved et højt betakarotenniveau i blodet, f.eks. forbedret hukommelse og mindre risiko for dårlig kognitiv funktion i alderdommen.

Tilskud med betacaroten kan også modvirke kognitiv svækkelse. Det kan forbedre den verbale og kognitive hukommelse hos voksne.

En kombination af betacaroten med andre næringsstoffer har vist sig at have den bedste effekt på den kognitive funktion. Disse næringsstoffer skal have høje antioxidantegenskaber, som f.eks. zink, C-vitamin og E-vitamin.

4. Immunsystemet

Immunsystemet fungerer som en sikkerhedsvagt i din krop. Et komplekst netværk af celler, organer og proteiner beskytter kroppen mod infektioner. Dette netværk husker hver eneste mikrobe (kim), der er kommet ind i kroppen og er blevet besejret. Det gør immunsystemet i stand til at genkende og eliminere mikroben så hurtigt som muligt, hvis den nogensinde kommer ind i kroppen igen.

Som en kraftig antioxidant kan betacaroten reducere inflammation og styrke immunforsvaret ved at øge antallet af sygdomsbekæmpende celler i kroppen.

5. Reduceret risiko for kroniske sygdomme

Daglig indtagelse af betakarotenrige fødevarer kan reducere risikoen for kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og kræft. Antioxidanter hjælper med at reducere oxidativt stress i kroppen, sænke inflammation og neutralisere skadelige frie radikaler.

Forskning tyder på, at carotenoidernes antioxidante egenskaber kan være med til at reducere risikoen for at udvikle bryst-, lunge- og bugspytkirtelkræft.

Man fandt også ud af, at betacaroten, når det indtages regelmæssigt, kan hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og muligvis styrke beskyttelsen af nuværende rygere.

Sådan øger du niveauet af betacaroten for at forbedre huden og den generelle sundhed?

Når du skal beslutte, hvilket kosttilskud til hudens sundhed du skal vælge, er, UNDO Bronzan kapsler dit optimale valg.

UNDO's Bronzan er fyldt med carotenoider (herunder betacaroten), lycopen, C-, E- og B2-vitamin samt mineraler som selen og kobber.

Takket være det patenterede franske melonekstrakt Holimel® kan du nyde sommeren uden at bekymre dig om hyperpigmentering og fremskyndet aldring på grund af solskader. Holimel® øger beskyttelsen mod UV-stråling og forsinker solskoldning med forbløffende 16*%.

Holimel® er desuden berømt for sine anti-ageing-fordele og beskyttelse mod frie radikaler. En undersøgelse viste en stigning på hele 63* % i hudens udtryk for antioxidante enzymer efter blot en måneds tilskud. Antioxidantenzymer sørger for at neutralisere de skadelige frie radikaler, der kan skade dine sunde hudceller.

Giv din hud en smuk, solkysset glød med vores topvurderede UNDO Bronzan. Den er fyldt med vigtige næringsstoffer, der understøtter hudens sundhed og generelle velbefindende.