Østrogen - mandens skjulte fjende

Faldende muskelmasse, øget hårtab, træthed, koncentrationsproblemer, humørsvingninger, hedeture, nedsat seksuel appetit, øget brystvæv... Alt dette kan overraske dig, men det er ikke kun bivirkninger ved aldring. Disse kan faktisk være tegn på østrogendominans, et voksende problem hos mænd i alle aldre.

Men vent, er østrogen ikke det kvindelige kønshormon?

Større mængder østrogen har tendens til at være til stede i kvinders kroppe. Men lad dig ikke narre, mandlige kroppe gør det samme, så de er lige så modtagelige for østrogen-ubalance. Her er hvorfor det er vigtigt?

Normale østrogenniveauer er afgørende for mandlig seksualitet

Når østrogen er i balance med testosteron (også kendt som det mandlige kønshormon), hjælper det med at opretholde en normal seksuel appetit, opretholde en erektion og kontrollere sædproduktionen. Men på grund af aldring og en moderne livsstil er din krop oversvømmet med østrogen - hvilket kan tage en enorm bid af dit helbred.

Østrogendominans - århundredets hormonelle ubalance

Vi er omgivet af toksiner, hvoraf mange er xenoøstrogener - en gruppe hormonforstyrrende stoffer, der efterligner vores endogene østrogen. De øger den samlede mængde østrogen i vores krop og forstyrrer vores hormonbalance. Den tilstand, hvor der er et overskud i din krop, kaldes østrogendominans.

Ligesom andre hormonelle ubalancer vokser østrogen dominans, hovedsageligt på grund af faktorer som:

  • forurenet luft;
  • industrielt producerede og forarbejdede fødevarer, der er fyldt med pesticider og andre tilsætningsstoffer, men mangler næringsstoffer, der er afgørende for et godt helbred;
  • giftige kemikalier i personlig pleje, kosmetik og rengøringsprodukter, tøj, cigaretter og alkohol;
  • mangel på fysisk aktivitet
  • mangel på søvn;
  • konstant daglig stress.

Med andre ord, i dagens verden er høje østrogenniveauer dybest set uundgåelige.

Du kan bekæmpe det!

Start med at minimere eksponeringen for xenoøstrogenkilder. Dette kan kræve nogle justeringer af din livsstil:

  • Spis en afbalanceret, fedtfattig, fiberrig kost med masser af økologisk frugt og grønt, og undgå forarbejdede fødevarer, sukker, alkohol, hvidt brød og for meget kaffe;
  • understøtte fordøjelsen af probiotika - surkål eller kimchi er perfekte her;
  • sørg for at drikke nok vand;
  • prøv at dyrke motion regelmæssigt og tab det overskydende kropsfedt - fedtceller udgør også østrogen, så jo mindre, jo bedre;
  • vælge parabenfrie sundheds- og skønhedsprodukter og naturlige og organiske rengøringsmidler;
  • Undgå plast af alle former og størrelser - start med at skifte vand fra en plastflaske til et glas vand;
  • masser af søvn (mindst 7 timer om natten) og evnen til at håndtere stress (prøv yoga, meditation eller bare lyt til musik - alt der hjælper dig med at slappe af)

EstroLux er her for at hjælpe

For bedre resultater anbefaler vi at du supplerer din kost og livsstil med EstroLux - et naturligt kosttilskud uden hormoner og ikke tilsat soja, der har til formål at reducere østrogenniveauerne og genoprette balancen på en naturlig måde.

Dens 3 i 1 handling:

  • BLOCKER østrogen: ved at forhindre det i at binde til målceller
  • DEAKTIVER det:  ved at understøtte leverens normale funktion, hovedorganet der er ansvarlig for filtrering af overskydende østrogen fra kroppen
  • ELIMINER det: ved at fremme fordøjelsessundhed; god fordøjelse hjælper med at udskille østrogen og forhindrer det i at genoptages i kroppen.

Produkter til dig