Er indkøbskurven tom?
Det kan bare være, at du ikke har set vores seneste tilbud!
Den chokerende sammenhæng mellem stress og vægtøgning
Stress er blevet sat i forbindelse med mange helbredsproblemer, men vidste du, at det også kan sabotere din indsats for at tabe dig og endda forårsage fedtøgning på maven?
Mange mennesker kæmper med stressinduceret vægtøgning i midterområdet, ofte omtalt som kortisolmave. Hvis du har bemærket en uforklarlig vægtøgning, eller hvis du har forsøgt at tabe dig i et stykke tid uden held, kan det være på grund af stress.
I denne artikel vil vi afsløre den overraskende sammenhæng mellem vægtøgning og stress og forklare, hvordan du effektivt kan komme af med kortisolmaven.
Cortisol – det vigtigste stresshormon
Når du står over for stressende situationer, som f.eks. en stor arbejdsbyrde, et anstrengt forhold, en travl hverdag eller bare føler dig overvældet, frigiver din krop kortisol, som er dit vigtigste stresshormon.
Det er en del af kroppens kamp- eller flugtreaktion, som hjælper dig med at holde dig vågen og håndtere oplevede »trusler« som f.eks. morgentrafikken eller betalingen af den månedlige elregning.
Mens kortisol er meget nyttigt i små udbrud, holder kronisk stress disse kortisolniveauer forhøjede på lang sigt. Det fører til mange uønskede bivirkninger.
Almindelige symptomer på høj kortisol, som du måske har at gøre med:
- Vægtøgning, især i ansigtet og på midtersektionen
- Fedtaflejringer i skulderområdet
- Muskelsvaghed
- Højt blodsukker
- Søvnproblemer
- Hovedpine
- Irritabilitet
Disse symptomer er tegn på, at dit kortisolniveau har været højt i for lang tid, og at din krop er begyndt at opføre sig anderledes. Den mest mærkbare konsekvens er fedtophobning i maveregionen, som er kendt som kortisolmave eller stressmave.
Hvordan stressfremkaldt vægtøgning sker
I dag siger mindst 41% af alle mennesker i verden, at de er stressede, og 52% forsøger aktivt at tabe sig!
Stress og vægtøgning er tættere forbundet, end folk er klar over. Når man er stresset, får kroppen lyst til hurtige energikilder som f.eks. sukkerholdige snacks og kulhydrater.
Høje kortisolniveauer øger din appetit for at hjælpe dig med at bekæmpe stressede situationer og sænke dit stofskifte, hvilket fører til uønsket og tilsyneladende uforklarlig vægtforøgelse.
Videnskaben bag kortisolmaven
Når dit stresshormonniveau er kronisk forhøjet, overproducerer din krop glukose og aktiverer et enzym, der hedder lipoproteinlipase (LPL).
Dette LPL øger lagringen af mavefedt og fører til opbygning af visceralt fedt. Denne type fedt omslutter dine organer og kan være potentielt farlig for dit generelle helbred.
3 tips til at bekæmpe kortisolmaven
Heldigvis kan du slippe af med stressfremkaldt mavefedt med disse tips, der er nemme at implementere:
1. Stresshåndtering
Stress er en konstant del af den moderne livsstil, så det er vigtigt at lære at håndtere den. Teknikker som meditation, prioritering af søvn, undgåelse af usunde vaner (som at drikke og ryge), at holde sig organiseret og at åbne sig for sine nærmeste kan hjælpe med at sænke kortisolniveauet. Det er vigtigt, at du vælger den teknik, du føler dig tryg ved.
2. Daglige gåture på 30 minutter
Selv om motion er godt for dit generelle velbefindende, behøver du ikke begynde at løfte vægte og løbe maraton for at bekæmpe stress. Forskning viser, at højintensiv træning øger kortisolniveauet og hjælper dig med at overvinde udfordringen. Men regelmæssig motion med lav til moderat intensitet, som f.eks. gåture eller vandreture, kan hjælpe dig med at blive modstandsdygtig over for stress og sænke de høje kortisolniveauer.
3. Kosttilskud rettet mod kortisolmavefedt
Den bedste metode til at bekæmpe stressrelateret vægtøgning er at angribe den indefra. Se efter kosttilskud med videnskabeligt dokumenterede fedtforbrændende ingredienser med termogen effekt. Det er en ekstra bonus, hvis kosttilskuddet har en stressdæmpende effekt.
AdipoBurn XXL – Din løsning på kortisolmave y
Mens det er vigtigt at indarbejde stresshåndteringsteknikker og let daglig aktivitet, er AdipoBurn XXL designet til at ramme den stædige kortisolmave.
Formuleret med klinisk dokumenteret Morosil®, MaxiTherm®, grøn te-ekstrakt og B6-vitamin giver det en kraftig fedtforbrænding på maven.
Morosil®, et rød-orange ekstrakt, har overbevisende videnskabeligt underbyggede resultater:
- Forbrænder kortisolbaseret mavefedt med op til 50*%
- Reducerer taljemålet med op til 7,5* cm
- Reducerer hoftestørrelsen med op til 6* cm
- Sænker BMI med 1,1 enheder
MaxiTherm® er et stærkt ekstrakt af cayennepeber med dokumenteret effekt:
- Mindsker sult og trang til mad
- Øger mæthedsfornemmelsen
- Fremmer fedtforbrænding
- Reducerer inflammation i visceralt fedt
For at maksimere effekten af AdipoBurn XXL indeholder formuleringen ekstrakt af grøn te, som traditionelt er blevet brugt til vægttab. B6-vitamin understøtter din energiproduktion og hjælper dig med at opretholde et sundt humør og mentalt velvære.
Ved at fokusere på visceralt fedt hjælper AdipoBurn XXL dig med at slippe af med den genstridige kortisolmave for altid! Stop høje kortisolniveauer fra at ophobe mavefedt, og føl dig godt tilpas i din egen krop igen!
Produkter til dig
Artikler der også kunne være interessante for dig
