Harri: "Jeg har tabt mig 7 kilo - jeg har aldrig følt mig mere motiveret, og jeg er lykkeligere end nogensinde"

Harri jobbar som kurator på en grundskola i Finland. Hans självförtroende sjönk efter att han gått upp lite i vikt, och han kände att han behövde en förändring. Och han lyckades med hjälp av Hepafar! Nyfiken på hur hans liv förändrades? Fortsätt läsa...

Ioana: "Jeg tabte mig mere på en måned end i de foregående 6 års slankekure og træning kombineret!"

Mit navn er Ioana. Jeg har et stillesiddende job, og i min fritid er jeg en rejseblogger! Selv før pandemien kæmpede jeg konstant med slankekure og vægttab. Jeg arbejder længe og har svært ved at holde mig til en normal spiseplan.

Frustrationerne: Disse hormoner forhindre vægttab

Har du spist en sund kost og sikre tilstrækkelig motion, men stadig ikke kan tabe dig? Hvis du ikke kan få succes med vægttab, kan hormoner være årsagen. Dette skyldes, at østrogen og skjoldbruskkirtelhormoner påvirker vægttab.

Aideen: "Jeg føler mig sund og glad for at være tilbage til en størrelse, som jeg har det godt med."

Den 24-årige Aideen tog en masse kilo på, da hun blev gravid. Takket være to smukke børn og betydelige forbedringer af hendes kropsform er føler Aideen sig endelig mere behagelig i sin egen krop og motiveret til at holde kursen.

7 tips til det perfekte julebord

Julen er lige om hjørnet, og selvom i år muligvis ikke lover den sædvanlige glæde og spænding, er der ingen grund til ikke at være uden julens magi.

Hvorfor det er vigtigt at reducere sukkerforbruget

Det er en kendsgerning: vi spiser for meget sukker. At reducere forbruget bør være en prioritet. Hvorfor?